왜 잠이 중요한가?
숙면은 직장 생활과 개인 생활 모두에서 성공에 기여한다. 그러나 가장 중요한 것은 잠이 건강을 보장해 준다는 것이다. 수면 중에, 많은 중요한 호르몬들이 생성되고, 조직이 재생되고, 체력이 보충됩니다.
충분한 잠을 자지 않으면 어떻게 되나요?
그 결과는 매우 나쁘다.
이 앱은 어떻게 사용되나요?
우리의 앱은 AndrewWeil박사의 기술에 기초하고 있다. 호흡 운동을 하는 동안, 여러분은 폐를 산소로 포화시키도록 도와 주는데, 이것은 신체를 차분하게 해 주고 정신과 근육을 이완시켜 줘요.